Owsianka na soku jabłkowym

Jak już wam pisałam w jednym z poprzednich postów, jesień inspiruje mnie do wymyślania i próbowania różnych śniadań. Jabłka i śliwki są świetnym dodatkiem, w sam raz na szare poranki. Do owsianki podchodziłam już kilka razy, i muszę przyznać, że taka tradycyjna na krowim mleku nie podchodzi mi za nic. Prawdopodobnie nie odnalazłam dla siebie jeszcze przypraw, które mogłyby ją urozmaicić. Jednak gdzie jak gdzie, ale w kuchni to ja się nie poddaje, więc jak macie jakieś przepisy na swoje ulubione owsianki na mleku dajcie koniecznie znać w komentarzach !

owsianka na soku jabłkowym

Moim wielkim odkryciem za to jest owsianka na soku jabłkowym, którą poprostu uwielbiam ! Oczywiście do takiej owsianki, koniecznie powinniśmy użyć świeżego soku z jabłek, więc jeżeli macie sokowirówke wrzucajcie do niej jabłka już teraz byście mieli dobry sok z rana. Podobno sok ze świeżych jabłek pobudza bardziej niż kawa !

Poza walorami smakowymi czy zdrowotnymi, taka owsianka może nam zaoszczędzić kilka jakże cennych minut o poranku, gdyż można ją przygotować wieczorem, zostawić w lodówce i rano mieć już gotowe śniadanie.

Przekonałam was ?

Jeżeli tak to zapraszam na przepis na owsianke z sokiem jabłkowym.

Owsianka z sokiem jabłkowym

Owsianka z sokiem jabłkowym

– szklanka płatków owsianych

– łyżka pestek dyni

– łyżeczka obranych migdałów, pokrojonych w słupki

– kilka orzechów włoskich

– łyżka suszonej żurawiny

– pół szklanki soku jabłkowego

– pół jabłka, pokrojonego w słupki

– łyżeczka miodu ( ja używam niesamowicie słodkiego miodu akacjowego)

Owsianka jest dziecinnie prosta w przygotowaniu. Dzień wcześniej w słoiczu mieszamy płatki owsiane z pestkami dyni, migdałami, orzechami i żurawiną i zalewamy wszystko sokiem jabłkowym. Słoik zakręcamy, potrząsamy by wszystkie suche składnik wymieszały się z sokiem i odstawiamy na noc do lodówki.

owsiankaiJablko

owsiankanasoku

 

Rano nie musimy już się martwić co zjeść na śniadanie. W lodówce czeka na nas pyszna owsianka. Jeżeli jest zbyt gęsta możemy dodać odrobinę soku. Zazwyczaj dekure ją kilkoma kawałkami jabłka i polewam lekko miodem.

Po takim śniadaniu od razu chce się działać !

 

owsianka na soku jabłkowym

 

Smacznego !!

A ja czekam na przepisy waszych ulubionych jesiennych śniadań !!! Podzielcie się w komentarzach tutaj lub na facebooku.

 

magda

  • gin

    Ja lubię taką zwykłą owsiankę na mleku, ale takiej spróbowałabym z przyjemnością 🙂 Musi smakować wyjątkowo 🙂

    • magda

      Dla urozmaicenia śniadań koniecznie spróbuj 🙂