Uwielbiam niedzielne śniadania. Niedziela to jedyny dzień w tygodniu kiedy tak naprawde można jeść dłużej i celebrować poranny posiłek. Nie ma pośpiechu i nic nie trzeba. Niedziela to dzień kiedy staram się od rana zrobić coś naprawde smacznego i wyjątkowego. W każdą niedziele pijemy świerze soki albo koktajle na bazie jogurtu.
Moja dzisiejsza propozycja to koktajl z kiwi. Obecnie mamy sezon na kiwi i jest ono rewelacyjnym źródłem witamin. Kiwi jest pogate w witamine C, potas oraz witamine A, E, K, wapń, żelazo i kwas foliowy.
 |
| koktajl z kiwi |
Koktajl z kiwi
( wyjdzie około 0,5 litra koktajlu )
Składniki:
– 5 kiwi
– 1 większy banan
– 200 ml świerzego soku z pomarańczy
– 125 ml jogurtu
Owoce kroimy na drobne kawałki i wrzucamy do głębszego naczynia. Dodajemy jogurt i sok z pomarańczy. Wszystkie składniki mieszamy blenderem.
Jeżeli wolicie słodsze koktajle można dodac łyżeczkę miodu.
Smacznego !!!
